Esperienze Formative
- SPECIALISTA in BIOMECCANICA – Luglio 2019, Verona (Istituto di Formazione Professionale ATS).
- HUMAN MAXIMUM PERFORMANCE – 2016-2019 (HMP Academy del Dottor Fabrizio Duranti).
- MASTER di MENTAL COACHING nello SPORT – 2014/2015 (C.I.S.S.P.A.T).
- CORSO NAZIONALE di PREPARAZIONE FISICA – 2014 (CONI).
- PANCAFIT (Metodo Raggi) – 4 LIVELLI BASE – Data non specificata.
- PANCAFIT LIVELLI AVANZATI – Data non specificata (Specializzazioni su catena trasversa, colonna vertebrale, arti inferiori, scoliosi, apparato odontostomatognatico e cranio, ernia del disco e postura).
- LAUREA in SCIENZE MOTORIE – 2007.
Esperienze Lavorative
- PREPARATRICE FISICA e TECNICA del Riequilibrio Posturale in Pancafit – Date non specificate (Attuale occupazione).
- BENETTON RUGBY TREVISO (1° squadra) – Stagione sportiva 2016/2017.
- RUGBY SAN DONA’ (1° squadra) – Settembre 2007 a Dicembre 2015.
- STUDIO DI FISIOTERAPIA MULÈ a San Donà – Ottobre 2007 a Settembre 2011.
- PREPARATRICE TERRITORIALE della F.I.R. per Area 1 (San Donà-Udine) – Ottobre 2008 a Giugno 2012.
- INSEGNANTE DI EDUCAZIONE FISICA presso il CFP INAPLI di San Donà di Piave – 2011.
- PREPARATRICE FISICA di due tenniste – Giugno 2014 a Maggio 2015.
- INSEGNANTE di PSICOMOTRICITÀ – Anno scolastico 2008 – 2009.
- PREPARAZIONE FISICA della FEDERAZIONE ITALIANA RUGBY – 26 al 30 Agosto 2008.
- FITNESS FUNZIONALE della FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS – Aprile-Maggio 2006.
- RIABILITAZIONE DELL’ATLETA IN ACQUA (EDI. ACADEMY) – Giugno 2008.
- Corso teorico pratico sull’applicazione del Tape Elastico – Luglio 2015.
Giulia Farnia è un dinamico professionista nel campo del benessere e dell’attività fisica, con una laurea in Scienze Motorie acquisita nel 2007. Giulia si dedica alla professione di Preparatrice Fisica e Personal Trainer, oltre ad essere una Tecnica del Riequilibrio Posturale in Pancafit. Il suo numero di cellulare e l’indirizzo e-mail forniti indicano la sua disponibilità a essere contattata per i suoi servizi.
Giulia è impegnata in un’innovativa iniziativa chiamata ‘Progetto Stile di Vita’, un programma olistico che integra vari aspetti del benessere per migliorare significativamente lo stile e la qualità della vita delle persone. I suoi metodi includono l’educazione alla corretta circadianità, suggerimenti per migliorare la qualità del sonno e l’utilizzo dell’HRV (Heart Rate Variability) per misurare la risposta fisiologica al carico di allenamento e allo stress generale. Il suo approccio si basa sul concetto che l’allenamento dovrebbe essere “medicina” e non “veleno”, evidenziando la sua filosofia che l’esercizio fisico deve essere benefico e non dannoso.
Il biofeedback respiratorio è un altro strumento chiave nel suo repertorio, che utilizza per promuovere la coerenza cardiaca e il riequilibrio del sistema nervoso. Educa i suoi clienti sulla respirazione diaframmatica e propone il neurofeedback come metodo di meditazione, usando dispositivi per indicare le onde cerebrali di calma o di attività. Attraverso l’uso di accelerometri, Giulia testa e monitora i livelli di forza e possibili asimmetrie nel corpo, per creare piani di recupero o miglioramento delle prestazioni.
La sua esperienza lavorativa è notevole, avendo lavorato con il Benetton Rugby Treviso nella stagione 2016/2017, dove si è occupata della preparazione fisica, della prevenzione degli infortuni e della riatletizzazione degli atleti. Anche la sua lunga esperienza con il Rugby San Donà, dal 2007 al 2015, evidenzia la sua competenza nell’allenare atleti ad alti livelli. La sua esperienza nello studio di fisioterapia Mulè ha arricchito ulteriormente le sue competenze pratiche, mentre i suoi ruoli di formatrice per la Federazione Italiana Rugby e di insegnante di educazione fisica mostrano il suo impegno nel condividere la sua conoscenza e la sua passione per lo sport.
Giulia ha anche investito nella sua formazione professionale, frequentando corsi sul metodo Pancafit, specializzandosi in biomeccanica e diventando un’esperta di mental coaching nello sport. La sua partecipazione a numerosi seminari tecnici e convegni testimonia il suo desiderio di rimanere aggiornata e all’avanguardia nel suo campo.
Come atleta, Giulia ha una carriera impressionante nel judo, avendo conquistato titoli a livello regionale e internazionale e ricevuto riconoscimenti per il suo merito sportivo. La sua esperienza come atleta le ha fornito una preziosa prospettiva nell’allenare altri e nello sviluppare regimi di allenamento personalizzati.
Giulia Farnia non è solo una professionista qualificata ma una vera ambasciatrice dello stile di vita sano, con una missione chiara: utilizzare la sua vasta conoscenza e esperienza per far sì che l’esercizio fisico sia una fonte di salute e benessere per tutti coloro che lavorano con lei.